базовый курс про

  • когда: регулярно, по мере комплектования групп, подробнее
  • где: санкт-петербург, пр. кима 22
  • ведет: марина романова
  • стоимость: 16000р
  • нужна медсправка о возможности посещать бассейн

программа:

6 занятий, совмещающих теоретическую часть и тренировки в бассейне

  • история погружений на задержке дыхания
  • фридайвинг как вид спорта. виды соревнований. рекорды
  • физиология
  • техника компенсации давления
  • техника страховки и спасения партнера
  • методики тренировки. питание. восстановление
  • основы расслабления. техники дыхания
  • дыхательный комплекс. функциональный комплекс
  • ныряние в длину в ластах и без
  • статическая задержка дыхания. физиологические и психологические моменты
  • снаряжение 

по окончании курса, при условии сдачи тестирования по теоретическому материалу и нормативов в бассейне, кандидат получает сертификат AIDA freediver pool 1/2/3/4 уровня

выпускники этого курса могут посетить бесплатно три групповых тренировки, организуемых клубом АМА

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ