базовый курс лайт

  • когда: регулярно, по мере комплектования групп, подробнее
  • где: санкт-петербург, пр. кима 22
  • ведет: марина романова
  • стоимость: 12000р
  • нужна медсправка о возможности посещать бассейн

программа:

4 занятия, совмещающих теоретическую часть и занятия в бассейне

  • история погружений на задержке дыхания
  • фридайвинг как вид спорта. виды соревнований. рекорды
  • физиология
  • основы расслабления. техники дыхания
  • ныряние в длину в ластах
  • статическая задержка дыхания
  • техника компенсации давления
  • техника страховки и спасения партнера

по окончании курса, при условии сдачи тестирования по теоретическому материалу и нормативов в бассейне, кандидат получает сертификат AIDA freediver pool 1/2/3/4 уровня

выпускники этого курса могут посетить бесплатно две групповых тренировки, организуемых клубом АМА